控糖就是控制三餐的碳水？
2025-07-31 09:35
来源：中国新闻网
控糖就是控制三餐的碳水？
很多人认为控糖就是要少吃米饭、面条等碳水化合物，其实这并不科学。控糖的核心是科学管理血糖，而非单纯减少碳水化合物摄入。如果完全不吃碳水化合物，短期内可能有利于血糖控制，但长期下去反而不利于控血糖，同时也会增加低血糖、营养不良、代谢紊乱等风险，甚至会影响大脑功能。
版权声明：凡注有稿件来源为“中国甘肃网”的稿件，均为本网原创版权稿件，转载必须注明来源。
- 2025-07-31辟谣！一图讲清酱油生虫几大误区
- 2025-07-31水果有一点发霉没关系，削掉后可以吃？
- 2025-07-31鱼刺卡喉，喝热水可软化？
- 2025-07-31烫伤后，可用白糖急救？
西北角
中国甘肃网微信
中国甘肃网微博
微博甘肃
学习强国
今日头条号
